服务热线：0816-2967016 
产后做月子避开哪些误区？
女人一生有三个转换体质的好时期，分别是青春期、怀孕坐月子及更年期，因此女人产后6个月是调理体质的黄金期，在这个时候调理的效果，远胜于人生的其他时期。
调理得宜，体质会跟着改善，甚至比产前更好，如不怕冷、不容易生病，所以不但要做月子，更要好好坐月子。用一个月的月子钱，转换产妇的体质，好的身体，这绝对是值得投资的一件事。但要改变体质，绵阳熹之玥母婴
护理提醒下列七件陋习要谨记！
护理提醒下列七件陋习要谨记！
陋习1:月子期间只坐满一个月
医学认证人体在生产后，盆底肌以及子宫恢复时间是6周，正好42天，妈妈恢复的比较好，所以现在都尽量选择坐42天的月子。
陋习2：门传紧闭不能吹风
产妇和宝宝的房间要保证上下午个通风30分钟，通风是最好的空气消毒的办法，可以是屋里细菌污染降低40%~60%.通风清爽的环境，有利于分娩后的产妇圣体恢复，对新生儿也非常有利。此外，产妇休息的房间最好朝阳，
室内的温度需要保持在22度~24度之间，相对湿度保持在45%~65 %。
陋习3：盐、蔬菜，通通不能吃
产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄入盐量过多容易增加肾脏负担，如果完全不吃盐会导致体内水电解质失衡。产后也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量膳食纤维，产后早吃、多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排
便。
便。
陋习4:只躺在床上
不少妈妈产后在床上一躺就是好几天，几乎不会下地走路，更别说运动了。其实产后缺乏运动，造成肥胖问题都是次要的，严重的还会因下肢静脉血栓导致下肢水肿、疼痛。
建议：产后第一天，妈妈可以在床上躺着休息，但是在此期间，妈妈还是可以左右翻身活动，以增加肌肉活力。产后第二天开始，妈妈就已经可以开始下床走动了，然后慢慢地加强运动量。产后运动不但可以强身健体，对于
伤口愈合也起一定作用。
伤口愈合也起一定作用。
陋习5:不洗头不洗澡
产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会！正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，
不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。
不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。
有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。剖宫产的产妇，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。
陋习6:不需要收肚，自然恢复
由于人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，
但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。
但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。
生完孩子后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪很容易堆积。所以，产后要及时，为了使形体恢复得好，在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不透气，还会影响血
液循环，压榨胃肠和内脏，运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。
液循环，压榨胃肠和内脏，运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。
陋习7:满月就同房
分娩时，女性阴道粘膜被撑大，变得非常薄，而且子宫收缩不完全，子宫口恢尚未关闭。此时进行性生活，细菌就会通过子宫口侵入子宫，再经没有修复好的胎盘附着面侵入母体，容易引起生殖道炎症，如子宫内膜炎、子宫
肌炎、急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎及败血症等，如不能及时治疗，还会危及生命或因治疗不彻底会遗留成慢性炎症，出现下腹、盆腔疼痛不适，久治不愈。
肌炎、急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎及败血症等，如不能及时治疗，还会危及生命或因治疗不彻底会遗留成慢性炎症，出现下腹、盆腔疼痛不适，久治不愈。
女性身体因分娩也很虚弱，对性生活也缺乏兴趣，难以形成和谐的气氛，此时进行性生活，易使女性对性生活产生恐惧阴影。一般情况下，顺产的产妇合适的同房时间在产后2个月以后。
过了“产褥期”，即6周后，产妇应当及时到医院检查，由医生指导，根据自身身体恢复情况而定，过早同房对产妇的身体伤害很大。女性生殖器官大约需要8周左右才能完全恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变厚，不容易受损
伤。因此，一般而言，顺产2个月后同房为宜。
伤。因此，一般而言，顺产2个月后同房为宜。
- 上一篇：母乳喂养只要掌握好这些实用技巧，让你喂奶更轻松！
- 下一篇：月子饮食应精、杂、稀、软
手机官网